In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor de invloed van onze leefomgeving op onze gezondheid. Onderzoek toont aan dat mensen die in een groene omgeving wonen, vaak gezonder zijn en minder kans hebben op bepaalde ziektes. Maar wat maakt een groene omgeving precies zo gunstig? En welke rol speelt het groen in het verminderen van gezondheidsrisico's? In deze blog duiken we dieper in op de impact van een groene woonomgeving en hoe het wonen in zo’n omgeving ons welzijn kan verbeteren.
Groene wijken verminderen stress en verbeteren de mentale gezondheid
Groene omgevingen zoals parken, tuinen en de bomen in een buurt bieden niet alleen een esthetisch aantrekkelijkere omgeving, maar ze hebben ook aantoonbaar positieve effecten op de mentale gezondheid. Diverse studies laten zien dat mensen die omringd zijn door natuur minder stress ervaren en een lager risico hebben op angst en depressie. Bomen en planten kunnen een gevoel van rust creëren, wat het stressniveau verlaagt en het algemene welzijn verhoogt. In groene buurten is er meer ruimte voor ontspanning en fysieke activiteiten, wat ook weer de mentale weerbaarheid vergroot.
Bovendien biedt de natuur een gevoel van verbinding en rust. Mensen die van nature een voorkeur hebben voor natuurlijke omgevingen, geven een bepaalde mate van geruststelling en helpen om stressvolle situaties beter aan te kunnen. Dit draagt direct bij aan het verminderen van stress gerelateerde aandoeningen zoals hart- en vaatziekten.
Meer groen zorgt voor betere luchtkwaliteit
Planten en bomen spelen een cruciale rol in het verbeteren van de luchtkwaliteit. Groen helpt namelijk om fijnstof en andere schadelijke stoffen uit de lucht te filteren. Dit vermindert de kans op ademhalingsproblemen zoals astma en COPD, aandoeningen die verergeren in gebieden met een hoge luchtvervuiling. In groene wijken is er minder luchtvervuiling door de natuurlijke filtratie van planten. Bewoners ervaren hierdoor een hogere luchtkwaliteit en minder gezondheidsklachten.
Daarnaast zorgen groene woonomgevingen voor lagere temperaturen, met name tijdens de zomermaanden. Bomen en andere planten helpen om de zogenaamde 'hitte stress' in stedelijke gebieden te verminderen. Dit kan leiden tot een verlaagde kans op bijvoorbeeld uitdroging en hittestress, vooral bij ouderen en kinderen.
Het bevorderen van fysieke activiteiten
Groene wijken nodigen bewoners uit om naar buiten te gaan en fysiek actief te zijn. Parken, fietspaden, speeltuinen en sportplekken motiveren buurtbewoners om vaker te wandelen, fietsen of sporten. Dit heeft daarnaast een positief effect en kan overgewicht en obesitas voorkomen. Het belang van een groene woonomgeving wordt hier wederom duidelijk: het stimuleert bewoners om meer te bewegen en verlaagt zo het risico op chronische ziektes.
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat kinderen die opgroeien in een groene buurt vaak actiever zijn en een gezondere levensstijl ontwikkelen. Dit legt een belangrijke basis voor hun latere gezondheid en kan bijdragen aan het verminderen van gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd.
Het sociaal welzijn
Een groene woonomgeving bevordert ook sociale interacties tussen bewoners. Mensen ontmoeten elkaar vaker in parken, pluktuinen en dakterassen en andere gemeenschappelijke ruimtes, wat leidt tot meer verbondenheid en een gevoel van veiligheid. Sociale contacten dragen bij aan het mentale welzijn en kunnen ook stress verlagend werken. Gemeenschappen die zich verbonden voelen delen vaak betere onderlinge zorg en ondersteunen elkaar, wat weer een positief effect heeft op de algehele gezondheid en het welzijn.
Sociale isolatie vormt juist een risicofactor voor onder andere hartziekten, hoge bloeddruk en een slechtere mentale gezondheid. Het creëren van meer natuurlijke en gemeenschappelijke ruimtes kan dus bijdragen aan het verminderen van deze risico’s en bevordert een hechtere gemeenschap.
Dit aspect is vooral belangrijk in stedelijke gebieden, waar mensen minder contact hebben met elkaar en de natuur en daardoor ook minder worden blootgesteld aan een gezonde omgeving.
Hero, een park in stad
AM draagt haar steentje bij aan een groene woonomgeving en biedt meer voordelen dan enkel een mooie leefomgeving. Bij de ontwikkelingen van de plannen is ook gekeken naar mentale gezondheid, een stress verlagende en gezonde omgeving. Daarnaast worden bewoners gestimuleerd om fysiek actief te blijven en sociale contacten te bevorderen.
Het is belangrijker dan ooit om groene ruimten te behouden en te creëren. Hero is een park in de stad.
